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番邦钱，唐山福
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
贫居闹市无人问，富在深山有远亲
化雪地结冰，上路要慢行。
夏至三天没有麦
种田不熟不如荒，养儿不肖不如无
老睡幼醒，与墓相近
丈夫能干妻子贵，丈夫无能妻受罪
肥羊肉落在狗嘴里
打怕的人是假怕，敬怕的人是真怕