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吃多了糖起痰，吃多了盐发吼
34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
闲言杂语生是非
避免畜啃青，认真订奖惩。
小寒再大寒，转眼又一年。
跟着好人学好人，跟着巫婆学跳神
立夏鹅毛住，小满雀来全。
君子不党
人多出正理，谷多出好米
勤俭姑娘，鸡鸣起床，梳头洗面，先煮茶汤。（赣南客家）