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立春赶春气。
中伏养麦末伏菜
五月回港扒龙舟，六月割禾有钱收，七月烧纸盂兰节，八月赚钱买饼尝中秋
君子之交淡如水，小人之交浓若醴
推小车上台阶--一步一个坎
光阴似箭催老人，日月如梭赶少年
谁家锅底没有黑，哪家灶火不冒烟，
要想收成高而早，肥料插进蔸边好
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
过湖三升米，不然五石粟